Ada banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dari minyak kelapa terutamauntuk kecantikan dan untuk kulit. Fungsi dari minyak kelapa untuk kulit memang sudah lama terkenal,Namun belum banyak orang yang mengetahuinya tentang hal tersebut.
Kandungan asam menengah lemak rantai yang terkandung di dalam minyak kelapa ini memiliki sifat yang anti mikroba yang dapat membantu melindungi dari mikroorganisme yang berbahaya.
Minyak kelapa sendiri merupakan minyak yang sangat jenuh yang dibuat secara tradisional dengan mengekstrak minyak dari kelapa yang masih mentah atau biji kelapa yang sudah kering.Minyak ini juga merupakan minyak yang biasanya dapat digunakan untuk proses memasak sebagai alternatif pengganti dari minyak kelapa sawit.
Hal ini tentunya juga sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, karena terdapat beragam jenis infeksi kulit, diantaranya jerawat, selulitis, folikulitis, dan kutu air, yang biasanya disebabkan oleh bakteri atau jamur. Pada dasarnya, fungsi yang paling utama dari minyak kelapa ini dalam hal kecantikan adalah hidrasi
Manfaat dari minyak kelapa
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2732652/original/060556900_1550573378-foto4_kelapa.jpg)
1.Mencegah Penyakit Degeneratif
Masyarakat Tokelau yang tinggal di kepulauan di Pasifik (bagian Selandia Baru) dan Kitava (bagian dari Papua Nugini) merupakan konsumen dari asam lemak jenuh yang terbanyak di dunia.
Meskipun sekitar 60% kalori yang mereka konsumsi yang didapatkan dari minyak kelapa, angka kejadian penyakit jantung pada masyarakat Tokelau dan Kitava juga sangat rendah.Mereka berada dalam kondisi yang sehat dan jarang sekali terkena penyakit degeneratif.
2.Meningkatkan Kolesterol Baik
Manfaat lain yang tidak kalah penting dari minyak kelapa adalah memiliki kemampuan dalam meningkatkan HDL atau kolesterol baik yang terdapat dalam tubuh.
Meningkatnya HDL tentunya berkaitan dengan menurunnya risiko dari berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung ataupun dengan pembuluh darah.Manfaat minyak kelapa ini diperoleh dari kandungan asam lemak yang terdapat di dalamnya
3.Menurunkan Kolesterol Jahat
Selain mampu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh, minyak kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat atau biasa disebut LDL. Seiring dengan meningkatnya HDL, maka LDL pun dapat ditekan.
Minyak kelapa mampu menurunkan kadar LDL dan meningkatkan kadar HDL dalam tubuh apabila dibandingkan dengan minyak kedelai.
4.Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Sebuah studi yang sudah dilakukan menunjukkan, bahwa orang-orang yang menyertakan minyak kelapa dalam menu diet hariannya mempunyai risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
Namun, jenis minyak kelapa yang mereka konsumsi bukan merupakan minyak yang sudah olahan, akan tetapi yang utuh bersama dengan daging kelapa dan perasan krim kelapa.Selain itu, mereka juga mengimbanginya dengan makan makanan yang tinggi serat dan juga rendah gula
5.Melindungi dan menghaluskan kulit
Manfaat dari minyak kelapa yanng selanjutnya adalah dapat dimanfaatkan untuk melindungi dan menghaluskan kulit.Minyak kelapa juga dapat memberikan penghalang ataupun pelindung,sehingga mampu membantu melindungi kulit dari racun lingkungan, kotoran, dan hal-hal yang dapat menyebabkan tersumbatnya pori-pori lainnya yang dihadapi setiap hari.
6.Menjaga kesehatan jantung
Manfaat dari minyak kelapa untuk menjaga kesehatan jantung diduga berasal dari kandungan polifenol yang terkandung di dalamnya. Polifenol diketahui mampu dalam mencegah terjadinya aterosklerosis, yaitu pengerasan dinding pembuluh darah yang diakibatkan dari penumpukan plak pada dinding pembuluh darah. Dengan demikian, risiko penyakit jantung pun juga akan menurun.
7.Mencegah diabetes
Asam lemak yang terdapat dalam minyak kelapa dapat memperbaiki toleransi glukosa dalam tubuh. Pada kasus diabetes tipe 2, minyak kelapa dipercaya mampu memperbaiki sensitivitas insulin. Namun untuk hal ini, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat ini.
Selain itu, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter apabila Anda ingin menggunakan minyak kelapa sebagai bahan alami untuk menunjang dan memelihara kesehatan tubuh anda. Terlebih, jika Anda mempunyai kondisi medis tertentu.
